Contents
हेल्थ इज वेल्थ स्पीच – १ Short And Long Speech On Health is Wealth In Hindi
मेरे सम्मानित शिक्षकों और मेरे सभी सहपाठियों को सुप्रभात। जैसा कि हम इस शुभ अवसर को मनाने के लिए यहां एकत्र हुए हैं, मैं स्वास्थ्य ही धन पर भाषण देना चाहता हूं। जैसा कि हम सभी आम कहावत के बारे में जानते हैं कि स्वास्थ्य ही धन है लेकिन मुझे नहीं लगता कि हम अपने दैनिक जीवन में बनाए रखने के लिए इस कहावत का पालन करते हैं। हम में से हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि एक अच्छा स्वास्थ्य अच्छे रास्ते की ओर ले जाता है लेकिन हम में से कोई भी स्वास्थ्य की देखभाल नहीं करता है। यदि हम अनुशासन में नहीं रह रहे हैं और प्रकृति के नियम का पालन नहीं कर रहे हैं, तो हम जीवन में कभी भी स्वस्थ नहीं हो सकते हैं और कभी भी सफलता तक नहीं पहुंच सकते हैं।
स्वास्थ्य ही धन है
हमने चलने और काम करने के लिए दो पैर और दो हाथ दिए हैं लेकिन अगर हम अपने अंगों का सही तरीके से उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो यह हमारी गलती है जो हमें असफलता की ओर ले जाती है। अधिकांश लोग सप्ताह और महीनों के अधिकांश दिनों में अपना पूरा दिन और रात बिस्तर पर बैठे या लेटे रहते हैं। वे बिना तैरे मछली और बिना मक्खी के पक्षी के समान हैं। क्या आप सोच सकते हैं कि अगर मछलियां तैरती नहीं हैं या पक्षी नहीं उड़ते हैं तो क्या होगा, आमतौर पर वे आसानी से बड़े जानवरों का भोजन हो जाते हैं और धीरे-धीरे उनकी प्रजातियां नष्ट हो जाती हैं। इस तरह, अपने जीवन में अधिक आराम रखने वाले लोग इतने स्वस्थ नहीं हो सकते।
कुछ दशक पहले, लोग मजबूत और स्वस्थ थे क्योंकि उन्हें लंबी दूरी तक चलने की आदत थी और उन्हें घर का हर काम खुद करना पड़ता था। हाल के दशकों में, प्रौद्योगिकियों के विकास ने बहुत तेजी से जीवन के हर क्षेत्र में मानव प्रयासों को कम कर दिया है। पहले, हमारे दादा-दादी का जीवन अच्छा था और शिकार, खेती, जुताई, कटाई, रोपण, पैदल चलना, दौड़ना आदि के कारण उनकी आजीविका बहुत स्वस्थ थी। आजकल, किसी भी आयु वर्ग के लगभग हर व्यक्ति एक से पीड़ित हैं। या अधिक रोग (जैसे उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा, गाउट, तनाव से संबंधित रोग, आदि) जीवन की शुरुआत से।
शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, सामाजिक और बौद्धिक रूप से खुद को स्वस्थ रखने के लिए, हमें अच्छी तरह से बनाए रखा आहार, व्यायाम, सकारात्मक सोच सहित दैनिक आधार पर सक्रिय रहने और अच्छी आदतों का पालन करने की आवश्यकता है। हमें जीवन के हर क्षेत्र में अनुशासित रहने की जरूरत है।
धन्यवाद।
हेल्थ इज वेल्थ स्पीच – 2
आदरणीय प्रधानाचार्य, शिक्षकों और मेरे सभी प्यारे दोस्तों को सुप्रभात। जैसा कि हम इस महान अवसर को मनाने के लिए यहां एकत्र हुए हैं, मैं स्वास्थ्य ही धन पर भाषण देना चाहता हूं। यह सबसे आम कहावत है जिसे हम आम तौर पर अपने दादा-दादी, माता-पिता और शिक्षकों द्वारा सुनते हैं। लेकिन, मैं आप सभी से पूछना चाहता हूं कि हममें से कितने लोगों ने इस उपाय के बारे में सोचा है और अपने जीवन में इसका पालन किया है।
हम सभी जानते हैं कि ‘स्वास्थ्य ही धन है’ लेकिन क्या हम में से किसी ने इसका वास्तविक अर्थ सोचा है। आजकल, लोगों का जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि बढ़ती प्रतिस्पर्धाओं और प्रौद्योगिकियों के कारण उनके पास अपने स्वास्थ्य रखरखाव, व्यायाम करने, परिवार के सदस्यों, दोस्तों, पड़ोसियों आदि से बात करने का समय नहीं है।
हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि स्वास्थ्य के बिना हमारे जीवन में कुछ भी नहीं है। जीवन में अन्य चीजों की तुलना में स्वास्थ्य हमारे लिए अधिक मूल्यवान है क्योंकि यही सफलता का एकमात्र साधन है। अस्वस्थ लोगों को जीवन का वास्तविक आनंद और शांति कभी नहीं मिल सकती है। यह प्रसिद्ध कहावत हमें बताती है कि पूरी दुनिया में धन और अन्य कीमती चीजों से स्वास्थ्य अधिक मूल्यवान है।
यदि हम किसी रोग से ग्रसित हैं, तो धन ही हमें दवाई और सीमित राहत दिलाने में मदद कर सकता है; हालाँकि यह शरीर से बीमारियों को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकता है। अगर हमें एक बीमारी से राहत मिल जाती है तो यह दूसरी बीमारियों को एक जटिलता के रूप में छोड़ देगी। यानी कमजोर और अस्वस्थ शरीर एक-एक करके कई बीमारियों को बुलावा देता है जिससे हम कभी मुक्त नहीं हो सकते।
जीवन की सभी समस्याओं का आसानी से सामना करने के लिए हमें खुद को स्वस्थ और खुश रखना चाहिए। हम उचित और दैनिक व्यायाम, सुबह की सैर, स्वस्थ आहार, अच्छी आदतों का पालन, अनुशासित जीवन शैली और सकारात्मक सोच के माध्यम से स्वस्थ रह सकते हैं। स्वस्थ शरीर तन, मन और आत्मा को सुखी और शांत रखता है। एक स्वस्थ व्यक्ति शरीर और मन के रोगों से पूरी तरह मुक्त हो जाता है और इस प्रकार स्थिर स्वास्थ्य और जीवन के सभी सुखों का आनंद लेने में सक्षम होता है।
किसी भी आयु वर्ग के लोगों के लिए स्वस्थ रहना कई कारकों पर निर्भर करता है जैसे भोजन, शारीरिक गतिविधि, प्रदूषण, सोने की आदतें, सोचने का तरीका, मानसिक स्थिति, पानी, हवा, धूप आदि। साथ में शारीरिक व्यायाम; शरीर की उचित देखभाल भी बहुत जरूरी है। अस्वस्थ लोग अपना पूरा जीवन बीमारियों से पीड़ित होने और अपनी स्थिति के लिए दूसरों से शिकायत करने में व्यतीत करते हैं। जिंदगी बहुत खूबसूरत है अगर इसे सही दिशा में जिया जाए। कृपया इसे रोगग्रस्त होकर बर्बाद न करें, बल्कि इसे खुशी से जिएं। इस विषय पर आज के भाषण का मेरा उद्देश्य केवल हम सभी के कल्याण के लिए अपनी भावनाओं को आप सभी के साथ साझा करना है।
शुक्रिया।
हेल्थ इज वेल्थ स्पीच – 3
आदरणीय शिक्षकों और मेरे सभी प्यारे दोस्तों को सुप्रभात। इस शुभ अवसर पर मैं सामान्य कहावत ‘स्वास्थ्य ही धन’ पर भाषण देना चाहूंगा। मुझे पता है कि हम में से हर कोई इस कहावत से अच्छी तरह से पहचाना जाता है, लेकिन कुछ ही लोग वास्तव में अपने जीवन में इस रणनीति का पालन करते हैं। इस कहावत का वास्तविक अर्थ यह है कि जिसका स्वास्थ्य अच्छा होता है, वह धनवानों से भी संसार का सबसे सुखी व्यक्ति बन जाता है। कोई व्यक्ति चाहे अमीर हो या गरीब, वह किसी भी बीमारी या विकलांगता से पीड़ित होने पर दुखी होगा। यह कहावत वास्तव में हम सभी के लिए बहुत मायने रखती है अगर हम इस उपाय को समझें और सख्ती से इसका पालन करें। रोग कभी भी किसी व्यक्ति से अमीरी या गरीबी नहीं मांगते हैं, वे केवल कमजोर और अस्वस्थ पाए जाने पर व्यक्ति को प्रभावित करते हैं।
स्वास्थ्य ही धन है कहावत स्वास्थ्य के मूल्य की तुलना धन से करती है और इंगित करती है कि स्वास्थ्य धन से अधिक मूल्यवान है। जब एक अमीर व्यक्ति बीमार हो जाता है, तो वह गरीब स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में दुखी व्यक्ति बन जाता है। बहुत सारा पैसा होने के बजाय उसका जीवन बेकार हो जाता है। पैसा खुशी और स्वस्थ जीवन नहीं खरीद सकता; यह केवल सीमित समय के लिए आराम और आनंद दे सकता है हालांकि एक अच्छा स्वास्थ्य हमेशा जीवन भर हर बुरी और अच्छी स्थिति में साथ रहता है। अच्छा स्वास्थ्य एक व्यक्ति (चाहे स्वस्थ हो या गरीब) को हमेशा के लिए खुश और प्रफुल्लित करता है। एक स्वस्थ व्यक्ति अमीर व्यक्ति से बेहतर जीवन जीता है। वे उन पर कोई बोझ महसूस नहीं करते और तनाव मुक्त जीवन जीते हैं।
एक स्वस्थ व्यक्ति जीवन के हर क्षेत्र में स्वस्थ हो सकता है लेकिन एक अस्वस्थ व्यक्ति थोड़ी सी भी समस्या को सहन नहीं कर सकता है। स्वस्थ रहना इतना महंगा नहीं है; किसी को समय पर आहार, स्वस्थ जीवन शैली और दैनिक शारीरिक व्यायाम बनाए रखने की आवश्यकता होती है। कुछ लोग भविष्य के लिए अपना पैसा बचाते हैं लेकिन अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रखते हैं, पैसा बचाना भविष्य के लिए अच्छी आदत है लेकिन स्वास्थ्य का गिरना भविष्य के लिए अच्छा नहीं है। लोगों को पैसों की बचत के साथ-साथ अपना स्वास्थ्य भी बनाए रखना चाहिए।
शुक्रिया।
हेल्थ इज वेल्थ स्पीच – 4
आदरणीय शिक्षकों और मेरे सभी प्यारे दोस्तों को सुप्रभात। आज इस शुभ अवसर पर मैं ‘स्वास्थ्य ही धन है’ विषय पर भाषण देना चाहता हूं। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि अच्छा स्वास्थ्य वास्तव में एक वरदान है और सुखी जीवन का असली गहना है। अच्छा स्वास्थ्य वह कीमती चीज है जो व्यक्ति अपने जीवन में प्राप्त करता है। एक बार जब कोई व्यक्ति अपना स्वास्थ्य खो देता है, तो वह कभी भी पैसे से वापस नहीं आ सकता है। यह वह विषय है जो यह कहावत हमें बताती है।
अनुशासित जीवन शैली, नियमित व्यायाम, सामान्य और स्वस्थ भोजन, सकारात्मक विचार, व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छता के माध्यम से एक अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना बहुत आसान है। स्वस्थ लोगों को दवाओं और डॉक्टरों के चक्कर लगाने पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, एक अस्वस्थ व्यक्ति को अपनी बीमारियों को ठीक करने के लिए अधिक धन खर्च करने की आवश्यकता होती है।
एक अच्छा स्वास्थ्य बीमारी और बीमारियों से मुक्ति है और यह व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई की भावना है। यदि कोई अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखता है, तो उसे जीवन भर एक सबसे कीमती उपहार प्राप्त होता है। एक स्वस्थ व्यक्ति होने के नाते शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से हर पहलू से स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है।
एक स्वस्थ व्यक्ति ही जीवन के सभी सुखों का आनंद लेने में सक्षम होता है। सुखी जीवन जीना, अमीर होना इतना महत्वपूर्ण नहीं है लेकिन स्वस्थ रहना बहुत आवश्यक है। निरंतर प्रयासों से कोई भी व्यक्ति अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त कर सकता है। शरीर को बीमारियों से दूर रखने के लिए बुरी आदतों के बारे में उचित जागरूकता भी बहुत जरूरी है।
एक उचित स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, हमें सुबह से शाम तक एक अनुशासित जीवन का अभ्यास करना चाहिए। हमें सुबह जल्दी उठना चाहिए, सुबह की सैर पर जाना चाहिए या कुछ व्यायाम करना चाहिए, कुछ ताजी हवा में सांस लेनी चाहिए, तरोताजा होना चाहिए, उचित स्वच्छता बनाए रखना चाहिए और समय पर भोजन करना चाहिए। हंसना भी खुद को खुश और स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा माध्यम है। यह क्रोध और भय पर काबू पाकर खुश रहने में मदद करता है और व्यक्ति को जीवन का पूरा आनंद लेने में सक्षम बनाता है।
शुक्रिया।
